8月21日木曜日～その1
24時に帰宅。1時過ぎ、入浴。水分補給にポカリスエット、オロナミンCドリンク。寝る前のおやつは、匠屋本店 たくみ焼、フロインドリーブのクッキー、Natural Flavor stick Apple+Pineappleを加えた森永ビヒダス。3時半をまわって眠る。
5時40分、目を覚ます。雑事少々。アリナミン ゼロ7を飲み、7時半から11時まで二度寝。雑事いろいろ。12時40分より13時50分まで三度寝。首のストレッチ。四股10回。体重68.0キロ。飲料は、カルシウムの多いミルク、野菜生活 ココナッツウォーター&ブラッドオレンジ、緑茶。昼食に、シャインマスカット、河内ぶどう、明治ヨーグルトR-1。雑事あれこれ。16時15分出発。大阪市北区中之島へ向かう。17時45分、リーガロイヤルホテル 1階駐車場に到着。フロント前にて、ビッグアップルの堀埜浩二さんと待ち合わせる。ウエストウィング3階の302号室で浴衣に着替えて、タワーウィング 2階桐の間に移る。18時、28日に開催「中之島夏まつり」を前にしての踊り講習会に出席。
(写真)師範は、黒半被軍団の皆さんです。
19時に終了。
